压力演讲稿锦集八篇
演讲稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。在当下社会,需要使用演讲稿的事情愈发增多,怎么写演讲稿才能避免踩雷呢?以下是小编帮大家整理的压力演讲稿8篇,欢迎大家分享。
压力演讲稿 篇1各位老师、同学们,早上好:
今天是9月14日,一个新学年开始了。对所有同学来说,这是一个新的开始,它带给你们新的希望,同时也带给你们新的压力。
作为一名重点中学的学生,开学前,你们一定会被反复告之:高一是高中的起步阶段,你必须赢在起跑线上;高二是关键期,你必须挺住,不能掉队;高三更是冲刺跑,你必须竭尽全力。
我知道,你们就是背负着这样的期望和压力走进新学年的,那么,今天我们就来谈谈如何把压力转变为动力,在新学年中取得更大的进步。
首先,我们要对压力有一种正确的认识,以积极的心态而不是消极的情绪去迎接压力。
提起压力,许多同学都会用“好烦”、“好辛苦”等字眼来形容它,他们希望过那种“没有作业、没有考试,没有压力的快乐生活。”
但是,如果真的一点压力也没有,这样的生活你真的要吗?
我们可以设想一下,如果你的父母不在乎你学得好不好,你的老师不关心你考得怎么样,你的学校不在意你干些什么,没有人对你有期望,没有人对你有要求,那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需要、一个没有自身价值的人。这时,虽然你没有了来自外界的压力,但你真的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说,没有压力其实就是最大的压力。正是有了这些压力的存在,才证明我们是一个有希望有价值的人。
从小到大,我们正是在各种压力下进步成长的。因此,面对今天的压力,我们不要抱怨,要用积极的心态去看待它。
当然,仅仅有积极心态还是不够的,压力就像一根小提琴弦,没有压力,就不会产生音乐。但是,如果弦绷得太紧,就会断掉。所以,我们还得学会一些将压力化解为动力的方法。
方法有很多,作为一名学军的校友,我送给你们八个字“面对现实,把握现在”。
“面对现实”就是不要好高骛远,要将压力调整到自己能够承受的范围。你不要和别人比,不要想一步登天,你就和你自己比,和自己的昨天比,只要今天比昨天进步一点,你就应该感到快乐。
“把握现在”就是要尽力做好今天应该做的每一件事情。快乐是由心里发出的,当你达成了一个既定目标时,你就能获得快乐。我们不少同学总喜欢把当天该做的事情总要拖到明天、后天甚至下个星期,虽然心里着急,可行为上却总是拖拖拉拉的。这样做的结果就是把压力累积起来,变成了一种“心”病,使自己整日处在内疚后悔之中,这样的人会快乐吗?
化解压力的方法还有许多,同学们可以在学习中不断摸索总结。
总之,我希望同学们能够从心态上和行动上努力,认清压力的本质,并化压力为前进中的动力,以积极的心态去学习、去生活。
有这样几句话说得挺好,值得我们思考:
你改变不了事实,但你可以改变态度。
你改变不了过去,但你可以改变现在;
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能预知明天,但你可以把握今天;
你不能样样顺利,但你可以事事尽心;
你不能左右天气,但你可以改变心情;
我希望从我们学军中学走出去的学生,不但要有好的成绩,更要有好的心态。希望我们的学生都是一个对未来有憧憬、对生活有理想、对社会有责任、对自己有信心的人。希望我们的学生走上社会后、能以乐观的心态面对压力,能以宽阔的胸怀接纳挫折,以非凡的勇气创造幸福的生活。
这就是一个校友对你们最大的期望。
压力演讲稿 篇2尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
生活在世上总要面对与承受压力,压力是无法避免的。以前我是个害怕压力的人,就像是一只恶魔,遇到它赶紧躲藏起来。到今天我才明白,压力是一个天使,压力就是动力,正因它无时跟着我,我才跨过一道道障阻。
汤姆生是美国一位最著名的橄榄球星,在比赛中取得许多优异的成绩。一次,记者采访他时问道:“在如此激烈的赛场上,你是怎样面对各方面压力的呢?”只见汤姆生笑言:“这可太简单了,我把压力送给我身后的运动员不就得了!”
“把压力送给别人”,这是何等的潇洒,何等的明智。作为一个世界著名的球星,其压力之大可想而知。他们与我们普通人一样,但就是能够乐观地对待表面上可怕的纸老虎,汤姆生自信地把压力扔到身后,他知道身后的运动员面对着追上他的压力。这样子,他跑得更快了,投球更准了。由此看来,压力越大,动力越大,压力并非阻碍他前进的栅栏。
我们年纪还小,且我们只是在一个范围极小的空间里,面对的只有学习的压力。将来,我们要面对来自自身、家庭、就业、处世多方面的压力,那么我们是否应该先懂得接受与抛开必要与不必要的压力呢?
就说学习吧,父母与老师对我们的严格,对我们的紧张,实际上是何等的享受啊!不要误解压力,它并没有你们想象地那样可怕。
法国19世纪杰出的现实主义作家巴尔扎克早年从事商业负债累累。在债主相继上门逼债时他不得不夜以继日地写作。用版税来打发债主。后来创作了一系列震动文坛的作品。他这些作品成了欧洲文学史上的丰碑。巴尔扎克出身富商家庭,不难设想,假如他在富裕舒适的环境中写作,他将不会用高度的思想斗争写出真正的经历。文章必将大打折扣。
于是又想起一则童话。很久以前,鸟儿是不会飞的,因为它没有翅膀。一天,上帝与动物们聚集一堂,问谁愿意把翅膀安在自己身上,大家都不愿意,认为翅膀会压着自己,怎么能飞呢?但鸟儿愿意接受这双翅膀,果然插上翅膀后能展翅高飞,结果动物们都后悔极了。朋友,在你无忧无虑时,是否愿意接受一双又既沉重又轻盈的翅膀?
压力演讲稿 篇3各位老师、各位同学
早上好!
今天我讲话的题目是“化压力为动力 充实度过每一天”
在长期的、高强度的、大容量的学习中,很多学生的压力太大了,身心俱疲,有“累了”、“不高兴学”这种心理,是一种很正常的现象。然而高考,我们不能回避,学习,我们无法不累。那么,我们如何面对现实,“化压力为动力,充实地过好每一天”呢?
在我们的人生中,远大的理想是压力,周密的计划是压力,沉重的责任是压力……可以说压力无处不在,正是因为有了压力,我们的人生才有了追求的目标,社会才得以进步。很多大学生都非常的怀念高三的生活,就是因为在高考的压力下,每天的生活都是那样的充实。
有句谚语说:“井无压力不喷油,人无压力轻飘飘”。适当的压力是前进的动力,她会使生活增添情趣,使工作充满奔头,使学业永无止境,使生命焕发勃勃生机。压力是促使万事万物发展进步的源动力,没有压 ……此处隐藏2200个字……没人的地方大声或小声地与另一个自己对话;你可以留心各种媒体的心理热线,尽情倾诉……释放相当于减压,减压后才能轻装上阵,以最佳状态投入到学习和生活中去。
真心地祝福你能尽快找到这样的通道!
一个关心你的同学
压力演讲稿 篇7站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现,淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹,沧海桑田,万千巨变。“男主外,女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历,越来越多的女性投身到职场中,以巾帼不让须眉之势,在工作舞台上崭露头角、施展才能,女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界;使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值;在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时,也要面临诸多挑战;有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。
职业女性的精神压力
职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性,似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。
心理疲劳随着阅历的增长,职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的`疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率,也会削弱自己的竞争力。
惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张,可是,一旦闲下来,就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是,又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
缺乏自信,事业发展不顺利的时候,很多女性会怀疑自己的能力,自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新,而这也正是许多职业女性所欠缺的,由此而产生恐慌。
目标游移许多职业女性爱跟别人比,总觉得自卑,处处不如别人。来自内心的干扰,容易使职业女性被外界的目标所迁移。
如何对待精神压力
职业女性必须认真对待精神压力问题,精神压力就是心理压力,应及时自我调节,度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力,能力有限,凡事不要勉强,把所有事情分清轻重缓急,尽量进行全面安排。同时,要正确、客观地评价自己,对自己的期望值不要过高。
讲究方法,寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时,要相信家人和朋友、同事,不要事事亲历亲为,而是要发动大家共同把事情做好。
生活有序,忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙,也要保持有规律的生活,有张有弛,重要的是,要尽量挤时间和家人在一起,约上朋友去郊游,彻底放松自己,享受自己的时间。
有了烦恼你就喊,及时宣泄,找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时,可以大声地喊出来或哭出来,同时要勇于向亲友倾诉,或是向心理医生唠叨,在他们的劝慰和开导下,不良情绪便会慢慢消失。注意饮食,合理调节。日常饮食要特别注意,一定要定时定量,别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力,不仅不利于工作,还会影响身体健康。
人常说“人无远虑,必有近忧”。然而凡事应有度,不可杞人忧天,或终日为之忧心忡忡,无端愁思,尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿,也不能整天闷闷不乐,保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。
阳光与星光的交替,是她们送走了多少个不眠之夜;又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云:“以铜为镜,可以正衣冠;以人为镜,可以明得失。”知荣辱,礼赞当代女性;树新风,用无私和真诚,支撑起电力事业的一片蓝天,用青春和汗水,奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想,做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气,时刻做到“自重、自省、自励、自警:作为新时代的女性,在工作和生活中,更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神,立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性,以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影,神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下,站在时代的最前列,领引时代风尚,推动着时代进步。
压力演讲稿 篇8尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
在我们生活中,每天都有来自于不同方面的压力,有的人压力来自于学习,有的人压力来自于工作,有的人压力来自于家庭,总之,压力在我们生活中无处不在。
各方面的压力曾经压垮过许多的经不起考验的人们,使他们在压力面前一次次的倒下,甚至放弃了原来的某些东西,甚至包括自己宝贵的生命,看到了压力的弊端,难道我们就只能害怕压力,就只能选择逃避来面对吗?我个人认为,作为一个学生,要善于利用压力,把压力变成动力变成一个垫脚石,使压力变成我们学习、生活的动力。压力,来吧!
我曾经看过这样一个故事,故事是;一艘货轮卸货后返航,在浩瀚的大海上,突然遇上了一场巨大的风暴,惊慌失措的水手们急得像热锅上的蚂蚁,一名有经验的老船长果断地下达命令:打开所有货仓,立刻往货仓里灌水。”水手们一脸担忧:险上加险,不是自寻死路吗?”,老船长非常镇静地说:“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗?永远被风刮倒的是没有根基的小树。”水手们半信半疑地照着做了,把货仓都灌满了水,虽然暴风巨浪依旧那么猛烈,但是随着货仓的水越来越满,货仓渐渐得平稳了,老船长告诉那些松了一口气,瘫坐在甲板上的水手们:“一只没有装任何东西的空木桶很容易被风打翻,但是如果装满了水负重的木桶,风是吹不倒的,在货轮负重的时候才是最安全的,所以我才叫你们往货仓里灌水,相反,空船时我们才是最危险的。”
我们每一个人都是一只只在生活的海洋里航行的货轮,生活中的各种压力就像灌进货仓里的水,虽然这些水会成为我们航行的负担,也使我们疲惫、烦躁、力不从心,但它同时也是保证我们前行的动力,若没有这些压力,我们就很容易被生活中的波澜打翻。
另一个故事是这样的:一位动物学家对生活中在非洲大草原奥兰芝河岸的羚羊群进行研究,他发现东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强,奔跑速度比西岸的羚羊每分钟快13米,这些差别使动物学家百思不得其解,因为这些羚羊的生存环境和属类都是相同的,饲料来源也一样都是以一种叫莺萝的牧草为主,有一年动物学家在保护动物协会的支持下,在东西各捉了10只羚羊,把它们送到对岸运到西的10只,一年后繁殖到14只,运到东岸的10只剩下3只,那7只全被狼吃了,这位动物学家终于明白了东岸的羚羊之所以弱小,还是因为缺少一群天敌。
是的,东岸的羚羊之所以强健是因为有狼群,求生的体能使它们强健,在生活中压力就像狼群一样,能够让我们为了战胜它,而不断加强自己,充实自己,不断的自我超越而养成不放弃不言败的精神,若是没有压力,我们就会过得很安逸,甚至有时我们在安逸中秃废自己,迷失自己,使我们在安逸中不思进取,毫无斗志,把自己从一只刺猬变成一只兔子,与孟子里的那句“生于忧患,死于安乐”毫无违和感。
它能让许多不可能变成可能,所以,让我们勇于面对压力,善于利用压力,在充满压力的生活中活得更精彩!
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